empathie 

deine superpower

Was sind eigentlich Empathiemenschen?

Ein Empathiemensch/Empath ist jemand, der über besondere Fähigkeiten wie Mitgefühl, Einfühlungsvermögen und intuitives Wissen verfügt. Er spürt, was andere fühlen und was andere brauchen dank seiner besonderen Fähigkeit, mentale oder emotionale Zustände anderer Individuen, Objekten und Orten wahrzunehmen. 

Ebenso nimmt  der Empathiemensch die Energien, Gefühle und Emotionen  anderer wie seine eigenen wahr und er spürt auch und vor allem die nicht gefühlten und nicht verarbeiteten Emotionen anderer Menschen.

Der Empathiemensch empfängt daher oft die Emotionen anderer, die diese nicht einmal selbst bemerken oder nicht bewusst fühlen können!

Zudem ist die emotionale Erfahrung der eigenen Gefühle und Emotionen für einen Empathiemenschen auf einem verstärkten Level zu beobachten, d.h. die Intensität der Emotionen und Gefühle ist deutlich höher angesiedelt als die anderer Menschen.

"Bemächtigter" und "Entmachteter" Empathiemensch

Man kann zwischen dem "bemächtigten" und dem "entmachteten" Empathiemenschen unterscheiden. Der bemächtigte Empathiemensch ist nicht besser als der entmachtete, er hat sich nur wieder mit seiner eigenen Macht verbunden.

Der entmachtete Empathiemensch wird leicht "Opfer" von Narzissten, während der bemächtigte Empathiemensch, im Folgenden oft als "Empath" bezeichnet. Narzissten dadurch energetisch abstößt, dass er sein wahres Selbst und sein wahres Potenzial lebt.

Wie wird man zum Empathiemenschen?

Sensitiv ist man wahrscheinlich von Geburt an, aber es ist ebenso sehr wahrscheinlich, dass man als sensitives Kind in einer dysfunktionalen Familie seine Sinne sehr stark auf die Menschen ausrichten und konzentrieren muss, die innerhalb der Familie oder Umgebung toxisch oder dysfunktional sind, um sich abzusichern. Man konzentriert sich so stark auf die Bedürfnisse der Umgebung, dass dadurch eine Feinabstimmung des gesamten Systems stattfindet, die die eigene physische und emotionale Sicherheit garantieren soll.

Aus spiritueller Sicht betrachtet haben Empaths, die bereits mit diesen Fähigkeiten auf der Erde inkarniert sind, die Aufgabe, das Bewusstsein der Erde von der materiellen Ebene wieder zurück zur Herzebene zu begleiten.

Verlagerung der Aufmerksamkeit

Die ständig erhöhte Aufmerksamkeit auf die Bedürfnisse der narzisstischen Eltern/Geschwister/Großeltern und die Sorge um die eigene Sicherheit sorgen dafür, dass der Empath seine Energien aus den unteren Chakren (Basis-Sakral) in die oberen Chakren (drittes Auge-Krone) verlagert. Außerdem ist der Stresspegel des Empaths durch die ständig erhöhte Wachsamkeit und die feindselige Umgebung stark erhöht.

Durch die Verlagerung der Aufmerksamkeit und der Energie auf Drittes Auge und Kronenchakra ist der Empath ständig mit seinen "Antennen" bei den narzisstischen Menschen und seiner Umgebung. Er nimmt daher seine eigenen Bedürfnisse und Emotionen nur noch marginal wahr, weil er dafür sorgen muss, dass die Bedürfnisse der als "gefährlich" eingestuften Umgebung und den sich darin befindenden Personen gestillt werden können. Der Empath glaubt, er müsse andere "bedienen"/oder ihnen dienen mit dem, was er zu bieten hat, sogar oft "mit allem, was er zu bieten hat" und gibt ihnen daher meist, was sie wollen, weil sie sich so intensiv und gefährlich anfühlen.

Innere und äußere Anspannung 

Diese ständige innere Spannung erzeugt nur noch mehr von dem Unsicherheitsgefühl und der Empath kann diese Spannung nur schwer aushalten.

Viele Empaths müssen die Spannung dann auf andere Weise reduzieren (Alkohol, Essen, etc.)

Das einfachste und wirkungsvollste Mittel jedoch, um die Spannung zu reduzieren, ist es, in den eigenen Körper zurückzukommen und ihn mit seinen Bedürfnissen und Emotionen wieder zu fühlen. Damit kann man sich schon sehr schnell selbst helfen.

Lernaufgaben

Es ist eine wichtige Lernaufgabe für den Empath zu lernen, diese inneren und äußeren Spannungen auszuhalten und zu unterscheiden, welche Emotionen und Energien woher kommen. Selbstaufgabe ist daher ein großes Thema bei Empaths, das aufgelöst werden muss.

Außerdem darf der Empath im Gegensatz zum Narzissten lernen, sich auf sich selbst zu besinnen, mehr an sich selbst zu denken und zu seinen Bedürfnissen, Plänen und Zielen zu stehen.

Schwierigkeiten

Viele Empaths haben Schwierigkeiten, sich im alltäglichen Leben zurecht zu finden. Sie nehmen die Umgebungsenergien sehr stark wahr und leiden oft unter negativen Situationen und Menschen. Es ist nicht so, dass Empaths keinen Stress ertragen könnten, sie können sogar oft viel mehr Arbeit auf einmal erledigen als andere. Das Problem ist nicht der Eustress, sondern der Disstress, der ungesunde Stress, der von toxischen Menschen erzeugt wird. Empaths müssen sich daher oft zurückziehen, um wieder bei sich selbst anzukommen. Das wird vom Großteil der Umgebung nicht verstanden und nicht toleriert.

CPTSD - Complex Post Traumatic Stress Disorder

Empaths, die in Beziehungen mit Narzissten aufgewachsen sind oder sich später von narzisstischen Partnern getrennt haben,  leiden meist an CPTSD - Complex Post Traumatic Stress Disorder. Komplexe Posttraumatische Belastungsstörung - Eine Thematik, die in der Kategorie "Narcfree" noch weiter behandelt wird.

Es sind nicht immer Empaths, die mit narzisstischen Menschen Beziehungen eingehen und darunter leiden. Aber es sind auf jeden Fall sensitive Menschen mit guten Eigenschaften und Absichten, die lernen dürfen, in ihre eigene Kraft zu kommen.

Die versteckte Superkraft der Empaths

Empaths haben mit ihrer Präsenz die Fähigkeit, Energien zu erlösen, zu halten, zu verstärken oder zu verlagern. Wenn sie in Kontakt mit anderen Menschen, Orten oder Objekten kommen, können sie deren Energien entweder empfangen oder transformieren. Dies können sie mit Hilfe ihrer Intention oder mit energetischen Techniken tun.

Dinge, die helfen, Energien zu transformieren:

• Die violette Flamme

• Andere Heilenergien wie Reiki, Quantenheilung, die Mahatma Energie

• Meditation

• Edelsteine

• Klänge, Kristallklangschalen; Musik

• Blumen

• Kerzen

• Tanzen oder Trainieren

• Malen, Schreiben; andere kreative Tätigkeiten

• Ausmisten

• ein Bad nehmen

• eine Massage

• ein Spaziergang in der Natur.

Erdung. Erdung Erdung.

Das sind nur ein paar Beispiele davon.

Wenn du dich in einem schwierigen Gespräch mit einer noch schwierigeren Person daran erinnerst, dass du dir beispielsweise eine violette/rosa/golden/weiße Rose zwischen euch vorstellen kannst, die die Energien und Spannungen zwischen euch transformiert, bringt das oft sofortige Erfolge. Die Energien beruhigen sich.

Probiere es einfach aus! Je mehr du übst, desto besser wirst du darin.

Wenn Empathiemenschen ihre Fähigkeiten, Energien zu transformieren nicht kennen, dann absorbieren sie diese Energien oder senden sie zurück.

Wichtig ist unbedingt: Lasse die negativen Energien nicht durch dein ganzes System wandern!

"The Scale of Consciousness" - "Skala des Bewusstseins" nach Dr. David Hawkins

In seinem Buch "Power vs Force" beschreibt Dr. David Hawkins die Ebenen des Bewusstseins. Sieh selbst einmal nach, in welchem Bereich du dich momentan befindest.

(Nach dem Buch: "The Map of Consciousness Explained: A Proven Energy Scale to Actualize Your Ultimate Potential (English Edition)" by. Dr. David R. Hawkins; Hay House Inc., 20. Oct. 2020)

Erleuchtung

700 – 1000

Höheres Bewusstsein, All-Einssein, Weisheit.

Frieden

600 – 700

Transzendenz, Stille des Geistes.

Freude

540 – 600

Höhere Freude durch Loslassen der alten Geschichte und der Identität, um einen Zustand der vollkommenen Harmonie zu erlangen.

Liebe

500 – 540

Liebe ohne Erwartung, Wohltätigkeit, Selbstlosigkeit, bedingungslose Liebe; Liebe ohne das Verlangen des Egos, zum Höchsten Wohle aller.

Vernunft

400 – 500

Die Fähigkeit, Dinge zu transformieren, die dir nicht mehr dienlich sind. Fokus auf Wissenserweiterung, Wissenserlangung evtl. ohne die Essenz des Erlernten zu erfahren.

Akzeptanz

350 – 400

Der Beginn des Loslassens des Opferdaseins, stattdessen Handeln und Ziele ansteuern.

Bereitschaft

310 – 350

Optimismus, das Potenzial in Herausforderungen erkennen, Selbstdisziplin.

Neutralität

250 – 310

Keine Motivation und Antrieb, aber Zufriedenheit mit dem aktuellen Standpunkt.

Mut

200 – 250

Wichtiger Punkt in der Verlagerung des Bewusstseins hin zur Ermächtigung; Agieren statt Reagieren.

Stolz

175 – 200

Positive Emotionen beginnen ab diesem Punkt, aber noch Anhaftung an die äußeren Umstände; Identifikation mit Reichtum, Wohlstand, Macht.

Wut

150 – 175

Die instabilen unteren Levels der Emotionen, gebunden an äußere Umstände; Tor zu Beginn von Veränderung oder Steckenbleiben in der Wut.

Verlangen

125 – 150

Anhaftung an externe Ziele auf der Ebene des Suchtverhaltens/Abhängigkeit und tiefe Sehnsucht nach Macht, Geld, Sex, Partnerschaft und Status.

Angst

100 – 125

Sich fühlen, als sei die Welt gegen dich; hohes Level von Paranoia.

Trauer

75 – 100

Nicht dasselbe wie das Verarbeiten von Emotionen bei Verlust, sondern konstantes Gefühl des Verlusts und des Versagens.

Apathie

50 – 75

Hoffnungslosigkeit, Opferdasein, Benommenheit.

Schuldgefühle

30 – 50

Abneigung gegen die eigenen Handlungen; Unfähigkeit, sich selbst zu vergeben; Gefühl der Wertlosigkeit.

Scham

Unter 30

Sich fühlen, als ob etwas mit einem auf einer bedeutenden Ebene nicht stimmt; Demütigung und suizidale Gedanken.

Wie kannst du damit arbeiten?

Wende deine Aufmerksamkeit nach innen. Dann werde dir deiner Gedanken bewusst. Benutze schließlich deine innere Energie, um wahrzunehmen, mit welchen „besseren“ Gedanken du in Resonanz gehen kannst – Gedanken, die dir bessere Emotionen generieren.

Auf dem Level der Ermächtigung erfahren wir:

·        Bedingungslose Liebe

·        Freude

·        Klarheit

·        Glauben

·        Zuverlässigkeit

·        Selbstkontrolle

·        Gutes Selbstgefühl

·        Positive Gedanken

·        Hohe Integrität

·        Hohe Erwartungen

·        Synchronizität

Auf der Meisterebene leben wir in:

·        Selbstlosem Dienst zum Höchsten Wohle aller

·        Einssein

·        Freiheit und Befreiung

·        Wunder als natürliche Begleiter

·        Frieden, Freude, Liebe

·        Hellwissen.